5 SIMPLE STATEMENTS ABOUT أفضل 10 عادات صحية EXPLAINED

تدريب المقاومة مهم جدا. إنه يزيد من التمثيل الغذائي وكثافة العظام ، ويحسن الموقف ، ويجعلك تتمتع بمدى كامل من الحركة ويمكنك أن تكون رياضيًا جيدًا.فالتزامك بهذه الثلاث عادات سيحسن من ادائك الجسد

إن للتدخين العديد من الأضرار والمخاطر الصحية ، فقد يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة ومهددة للحياة مثل الأمراض الرئوية والقلبية، ويمكن أيضًا أن يؤثر بشكل سلبي على الجلد حيث من الممكن أن يسبب شيخو�

يعتمد إنقاص الوزن كما ذُكِر سابقاً على تغيير توازن السعرات الحرارية بشكلٍ يجعل السعرات المُتناولة أقل من السعرات التي يحرقها الجسم، والطريقة الأبسط لذلك هي بخفض تناول السعرات الحرارية، ومما�

منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخرياتاستخدمي الأقراص أو المراهم المسكنة التي سيوصي بها طبيبك.تقدم المشورة لجميع الأمهات بما يتعلق بالتغذية، والنظافة، والمباعدة ب�

تناول الطفل كفايته من البروتين: احرصي على أن يتناول طفلكِ الأغذية الغنيّة بالبروتين لتجنب توقف نمو الشعر، وقد يكون البيض من أكثر المصادر الصحية الغنية بالبيض، وبالحمض الأميني اللازم لصحة الش�